Hacer un detox
Hoy en día vamos tan acelerados en la vida moderna, que no ofrecemos al cuerpo los descansos que necesita para poderse reparar, nutrir, absorber bien todos los nutrientes y depurar…
Batido verde dominguero
Desayunar un batido verde El batido que me he preparado esta mañana estaba más que exquisito. Este batido verde puede formar parte de un plan detox. De todas formas, recomiendo…
El ayuno
¿New trend? No... para nada! Jesús, Platón, Aritóteles, Hippócrates y Gandhi (entre muchos otros) ya utilizaban la práctica del ayuno. La verdad es que ya hace mucho tiempo que he…
Deliciosos y delicados frutos de la tierra
Des del punto de vista nutricional, las verduras deberían de ser la base de la alimentación por todos los nutrientes que nos aportan. De hecho, las culturas que más verduras…
Batido de kiwi
Ingredientes para un batido de Kiwi: 1 kiwi 1/2 aguacate 1 manojo de espinacas 250ml de bebida de almendras 1 cucharadita de maca (opcional) 1 cucharadita de polvo de papaya…
Mi primer retiro
¿Qué es un retiro? Este fin de año lo he pasado en un retiro para hacer un detox. Realmente ha sido una experiencia muy positiva que de corazón te recomiendo…
¿Necesitas un detox?
Si has estado navegando por las redes o librerías, incluso la televisión, te habrás dado cuenta que de repente todo el mundo habla de detox, limpiar el cuerpo, estar sano,…