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Coaching para adolescentes y mujeres
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Lee más sobre el artículo Cosmética por Cuidartebio

Cosmética por Cuidartebio

  • Autor de la entrada:Montsant Aleu
  • Publicación de la entrada:6 noviembre, 2017
  • Categoría de la entrada:Coaching de Salud
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

Hola me llamo Carmen y soy una apasionada de la alimentación sana y equilibrada como forma de vida, porque creo que alimentarse bien es mucho más que saciar el hambre,…

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Lee más sobre el artículo Libros recomendados para expandir tu vida

Libros recomendados para expandir tu vida

  • Autor de la entrada:Montsant Aleu
  • Publicación de la entrada:24 octubre, 2017
  • Categoría de la entrada:Coaching de Salud/Coaching de Vida
  • Comentarios de la entrada:4 comentarios

¿Qué libros leer? Muchas veces lectores míos me escriben para pedirme recomendaciones de libros para expandir la vida en todos los sentidos. Por lo que he decidido crear esta lista…

Continuar leyendoLibros recomendados para expandir tu vida
Rutinas mañaneras

Rutinas mañaneras

  • Autor de la entrada:Montsant Aleu
  • Publicación de la entrada:18 septiembre, 2017
  • Categoría de la entrada:Coaching de Salud
  • Comentarios de la entrada:7 comentarios

Hace unos días compartí en las redes sociales una frase que leí en un libro de Louise Hey que tiene que ver con los hábitos saludables: Lo que hacemos durante…

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Lee más sobre el artículo Relación Cuerpo Mente

Relación Cuerpo Mente

  • Autor de la entrada:Montsant Aleu
  • Publicación de la entrada:12 septiembre, 2017
  • Categoría de la entrada:Coaching de Salud/Coaching de Vida
  • Comentarios de la entrada:2 comentarios

  Está claro que hay una relación cuerpo mente, es decir, la mente tiene un efecto directo sobre el cuerpo. En el libro ‘Cúrate: una incursión científica en el poder…

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Lee más sobre el artículo Alimentos fermentados

Alimentos fermentados

  • Autor de la entrada:Montsant Aleu
  • Publicación de la entrada:24 julio, 2017
  • Categoría de la entrada:Coaching de Salud
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

Hay evidencias que indican que civilizaciones antiguas ya utilizaban el fermentado en algunos alimentos, ya que era una forma de conserva. Y en casi todas (por no decir todas) las…

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Lee más sobre el artículo Hidrátate

Hidrátate

  • Autor de la entrada:Montsant Aleu
  • Publicación de la entrada:26 junio, 2017
  • Categoría de la entrada:Coaching de Salud
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

Se calcula que somos un 60% aproximadamente de agua (hay quien dice un 70%), y nuestro cuerpo la necesita para el buen funcionamiento. Por lo tanto, beber agua es esencial…

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Lee más sobre el artículo Alimentos primarios y secundarios

Alimentos primarios y secundarios

  • Autor de la entrada:Montsant Aleu
  • Publicación de la entrada:17 junio, 2017
  • Categoría de la entrada:Coaching de Salud
  • Comentarios de la entrada:4 comentarios

En mis estudios en el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York me hablaron de este concepto de los dos alimentos, primarios y secundarios. Con mi vida y con mis…

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Lee más sobre el artículo Deliciosos y delicados frutos de la tierra

Deliciosos y delicados frutos de la tierra

  • Autor de la entrada:Montsant Aleu
  • Publicación de la entrada:11 junio, 2017
  • Categoría de la entrada:Coaching de Salud
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

Des del punto de vista nutricional, las verduras deberían de ser la base de la alimentación por todos los nutrientes que nos aportan. De hecho, las culturas que más verduras…

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Lee más sobre el artículo Hacer ejercicio casi sin esfuerzo

Hacer ejercicio casi sin esfuerzo

  • Autor de la entrada:Montsant Aleu
  • Publicación de la entrada:18 abril, 2017
  • Categoría de la entrada:Coaching de Salud
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

El mini trampolín Hace tiempo que había oído hablar de ello, pero hace solo unos meses que tengo uno y hago uso de una forma más o menos regular. ¿Sabes…

Continuar leyendoHacer ejercicio casi sin esfuerzo
Lee más sobre el artículo Doce sucios y Quince limpios

Doce sucios y Quince limpios

  • Autor de la entrada:Montsant Aleu
  • Publicación de la entrada:6 febrero, 2017
  • Categoría de la entrada:Coaching de Salud
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

Probablemente leas el título y no sepas a qué me refiero. En este artículo me gustaría hacer referencia de la alimentación ecológica. Si se me pregunta, recomiendo llevar a cabo…

Continuar leyendoDoce sucios y Quince limpios
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  • Correo electrónico:info@montsantaleu.comSe abre en tu aplicación

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