Mi primer retiro
¿Qué es un retiro? Este fin de año lo he pasado en un retiro para hacer un detox. Realmente ha sido una experiencia muy positiva que de corazón te recomiendo…
10 consejos para estas fiestas
Te dejo 10 consejos para que no acabes las fiestas pensando que te has pasado en algo, o que no has aprovechado todo lo que querías aprovechar al estar con los…
Sentir miedo
De qué tienes miedo? ¿Qué es lo que no te permite hacer algo? ¿Qué pasaría si lo hicieras? Todos sentimos miedos, y lo malo de ellos es que les damos…
El café. ¿Bueno o malo?
El café. Te lo tengo que confesar. Me encanta el café, me encanta su aroma, su gusto...Y es que yo me lo tomaba como decía my abuela: con las cuatro…
Motivación vs inspiración
Seguro que si te hablo de motivación, te vendrá en tu cabeza una imagen de un espacio grande lleno de gente con un presentador que va animando a la gente…
Azúcar sí, azúcar no
El dilema del azúcar no se refiere a los alimentos que contienen azúcar de forma natural, como la fruta o las verduras. El tema es todos los alimentos que llegamos…
Zonas Azules del Mundo
Si quieres tener una vida longeva, es decir, vivir 100 años o más, deberías de saber y aprender como vive la gente en lo que se conoce como las zonas…
¿Zumo o batido?
Esta es una de las preguntas frecuentes, porque, aunque parecen ser lo mismo, son dos preparados distintos de consumir frutas y verduras. Así que vamos a ver de que se…
Comer con ansiedad
Comer con ansiedad parece ser una de las situaciones que vivimos en el presente. Nuestra forma de vivir, la velocidad en que ocurren los sucesos, la cantidad de tareas que…
Por qué las dietas no funcionan
Me imagino que o has hecho alguna dieta en tu vida o conoces a alguien que sí la ha hecho. Y me imagino que sabrás que hacer dieta no siempre…