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En las sesiones de coaching se va a tener en cuenta tanto tu cuerpo físico como tu cuerpo mental.

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Por un lado, abordaremos hábitos de salud física para que te sientas con energía y aprendas a comer sano, y miraremos qué alimentos son los que mejor te funcionan dependiendo de tu actividad física y mental.

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Y por otro lado, con el uso del Método Demartini® y la determinación de valores, nos centraremos en pautas más mentales, en las que aprenderás a cómo comunicarte con los demás de una forma eficiente, a disolver emociones tóxicas en relación a otras personas. También descubrirás quién realmente eres y qué es lo que realmente te inspira en la vida.

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[av_heading tag=’h3′ padding=’10’ heading=’Con mis sesiones de coaching conseguirás:’ color=» style=’blockquote modern-quote’ custom_font=» size=» subheading_active=» subheading_size=’15’ custom_class=» admin_preview_bg=»][/av_heading]

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  • conocerte realmente
  • re-descubrir tu genialidad y excelencia
  • incorporar hábitos saludables para tu cuerpo y tu mente
  • sentirte en paz contigo y con los que te rodean
  • tendrás más energía
  • estarás más centrado
  • y te sentirás plenamente realizado

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[av_heading tag=’h3′ padding=’10’ heading=’¿Cómo son las sesiones?’ color=» style=’blockquote modern-quote’ custom_font=» size=» subheading_active=» subheading_size=’15’ custom_class=» admin_preview_bg=»][/av_heading]

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En la primera sesión analizaremos tus hábitos actuales de alimentación, estilo de vida y relación con tu entorno.

En las siguientes sesiones elaboraremos un plan de acción conjuntamente con ejercicios prácticos, se revisará el estado del plan y se resolverán dudas en la sesión. Además, entre sesiones, podrás resolver tus dudas por email o WhatsApp.

La primera sesión es de 90 min. y las siguientes son de 60 min. Se pueden hacer por Skype o presenciales.
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