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En las sesiones de coaching se va a tener en cuenta tanto tu cuerpo físico como tu cuerpo mental.
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Por un lado, abordaremos hábitos de salud física para que te sientas con energía y aprendas a comer sano, y miraremos qué alimentos son los que mejor te funcionan dependiendo de tu actividad física y mental.
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Y por otro lado, con el uso del Método Demartini® y la determinación de valores, nos centraremos en pautas más mentales, en las que aprenderás a cómo comunicarte con los demás de una forma eficiente, a disolver emociones tóxicas en relación a otras personas. También descubrirás quién realmente eres y qué es lo que realmente te inspira en la vida.
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[av_heading tag=’h3′ padding=’10’ heading=’Con mis sesiones de coaching conseguirás:’ color=” style=’blockquote modern-quote’ custom_font=” size=” subheading_active=” subheading_size=’15’ custom_class=” admin_preview_bg=”][/av_heading]
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- conocerte realmente
- re-descubrir tu genialidad y excelencia
- incorporar hábitos saludables para tu cuerpo y tu mente
- sentirte en paz contigo y con los que te rodean
- tendrás más energía
- estarás más centrado
- y te sentirás plenamente realizado
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[av_heading tag=’h3′ padding=’10’ heading=’¿Cómo son las sesiones?’ color=” style=’blockquote modern-quote’ custom_font=” size=” subheading_active=” subheading_size=’15’ custom_class=” admin_preview_bg=”][/av_heading]
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En la primera sesión analizaremos tus hábitos actuales de alimentación, estilo de vida y relación con tu entorno.
En las siguientes sesiones elaboraremos un plan de acción conjuntamente con ejercicios prácticos, se revisará el estado del plan y se resolverán dudas en la sesión. Además, entre sesiones, podrás resolver tus dudas por email o WhatsApp.
La primera sesión es de 90 min. y las siguientes son de 60 min. Se pueden hacer por Skype o presenciales.
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[av_contact email=’info@montsantaleu.com’ title=’Información sesiones individuales’ button=’ENVIAR’ on_send=” sent=’Tu mensaje se ha enviado correctamente. Me pondré en contacto contigo lo antes posible. Gracias’ link=’manually,http://’ subject=’Info sesiones individuales’ autorespond=” captcha=” form_align=” color=” admin_preview_bg=”]
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