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Superalimentos

Introducción Un superalimento es un alimento que por su alta concentración de nutrientes se considera que aporta muchos beneficios al ser consumido. Como en todos los alimentos, no hay que abusar. Que un alimento sea beneficioso, o muy beneficioso,…
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Los mejores +50 hábitos saludables que te revelan referentes del bienestar

Hábitos Muchas personas creen que la gente que tiene éxito en la vida (sea cual sea el éxito) es por suerte, o porque su entorno de origen le ha ofrecido esta oportunidad sin más. Pero lo que es cierto es que las personas que acaban cumpliendo…

Descubre los beneficios de las segunda bebida más consumida del mundo: el té

En primer lugar, quiero agradecer el espacio que me brinda Montsant Aleu en www.montsantaleu.com. Al igual que en mi comunidad www.plantarte.net, ambos compartimos una inquieta necesidad de compartir información valiosa para nuestra salud física…

Porqué tus objetivos no se cumplen

  Seguramente que eres de las personas que llega enero, o incluso diciembre, y planificas objetivos para el año que acaba de empezar o, que está a punto de empezar. Cuando Elena llegó a mi consulta, me dijo que ella ya escribía sus…

Cosmética por Cuidartebio

Hola me llamo Carmen y soy una apasionada de la alimentación sana y equilibrada como forma de vida, porque creo que alimentarse bien es mucho más que saciar el hambre, me dedico a la cosmética natural y el mundo de internet me dio la oportunidad…
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Libros recomendados para expandir tu vida

¿Qué libros leer? Muchas veces lectores míos me escriben para pedirme recomendaciones de libros para expandir la vida en todos los sentidos. Por lo que he decidido crear esta lista (que no será la última) de algunos libros que creo pueden…

Encuentra tu Misión de Vida

Si eres de los que nunca quiere que llegue el lunes y está toda la semana pendiente que sea el fin de semana, muy probablemente no sepas cuál es tu misión de vida o, por lo menos, no te dedicas a ello. La misión de vida Hay gente que siente…

Rutinas mañaneras

  Hace unos días compartí en las redes sociales una frase que leí en un libro de Louise Hey: Lo que hacemos durante la primera hora determina lo que experimentamos el resto del día. Pues decidí que quería enseñaros algunas pautas…
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Relación Cuerpo Mente

  Está claro que hay una relación cuerpo mente, es decir, la mente tiene un efecto directo sobre el cuerpo. En el libro ‘Cúrate: una incursión científica en el poder que ejerce la mente sobre el cuerpo’ de Marchan  se pueden…