Hacer un detox

Hoy en día vamos tan acelerados en la vida moderna, que no ofrecemos al cuerpo los descansos que necesita para poderse reparar, nutrir, absorber bien todos los nutrientes y depurar…

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Batido verde dominguero

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Desayunar un batido verde El batido que me he preparado esta mañana estaba más que exquisito. Este batido verde puede formar parte de un plan detox. De todas formas, recomiendo…

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El ayuno

¿New trend? No... para nada! Jesús, Platón, Aritóteles, Hippócrates y Gandhi (entre muchos otros) ya utilizaban la práctica del ayuno. La verdad es que ya hace mucho tiempo que he…

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Superalimentos

Introducción Un superalimento es un alimento que por su alta concentración de nutrientes se considera que aporta muchos beneficios al ser consumido. Como en todos los alimentos, no hay que…

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Pudín de Chía

Los beneficios del consumo de la semilla de chía son muchos. En este artículo sobre superalimentos te los explico. La primera vez que probé este pudín fue en Mataró en…

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Los mejores +50 hábitos saludables que te revelan referentes del bienestar

Hábitos Muchas personas creen que la gente que tiene éxito en la vida (sea cual sea el éxito) es por suerte, o porque su entorno de origen le ha ofrecido…

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Descubre los beneficios de las segunda bebida más consumida del mundo: el té

En primer lugar, quiero agradecer el espacio que me brinda Montsant Aleu en www.montsantaleu.com. Al igual que en mi comunidad www.plantarte.net, ambos compartimos una inquieta necesidad de compartir información valiosa…

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