Deliciosos y delicados frutos de la tierra
Des del punto de vista nutricional, las verduras deberían de ser la base de la alimentación por todos los nutrientes que nos aportan. De hecho, las culturas que más verduras…
Momentos atrévete
¿Has vivido momentos en tu vida en los que te hubiera gustado hacer algo, pero no te has atrevido? Estos momentos, son momentos en los que sientes la adrenalina en…
El poder de las afirmaciones
Una afirmación no es una declaración positiva, es decir, el propósito de las afirmaciones diarias no es la de evitar la negatividad y llenar el día con frases positivas. Ya…
Batido de kiwi
Ingredientes para un batido de Kiwi: 1 kiwi 1/2 aguacate 1 manojo de espinacas 250ml de bebida de almendras 1 cucharadita de maca (opcional) 1 cucharadita de polvo de papaya…
Hacer ejercicio casi sin esfuerzo
El mini trampolín Hace tiempo que había oído hablar de ello, pero hace solo unos meses que tengo uno y hago uso de una forma más o menos regular. ¿Sabes…
Meditación: ¿presencia o evasión?
Meditación La meditación se puede explicar como ‘no mente’ o ‘ausencia de pensamiento’. Es decir, es un estado de calma mental, de centramiento, de conexión con uno mismo. La idea…
Recetas Leche dorada o Cúrcuma Latte
¿Qué tiene la bebida dorada? No sé si habrás oído a hablar de esta bebida tan espectacular. Además de tener muchos beneficios por la cúrcuma y la canela, está riquísima.…
¿Por qué merece la pena saber cuál es tu misión de vida?
En mi época de adolescente empezaron a frecuentar las preguntas como, ¿quién soy yo? ¿que hago aquí? ¿de dónde vengo? Todavía me acuerdo del profesor de filosofía de tercero de…
Doce sucios y Quince limpios
Probablemente leas el título y no sepas a qué me refiero. En este artículo me gustaría hacer referencia de la alimentación ecológica. Si se me pregunta, recomiendo llevar a cabo…
Batido de aguacate
Ingredientes Batido de Aguacate: 1 aguacate 1 manojo de espinacas 250 ml de bebida vegetal de arroz con coco 1 cdta de semillas de chía (opcional) 1 trocito de jengibre…