El síndrome Postvacacional
Estamos ya en la última semana del mes de septiembre. Mes en el que muchas personas han regresado de las vacaciones y han vuelto de nuevo al trabajo. ¿Es tu…
Hábitos saludables de 18 emprendedores con éxito y que tú también debes tener
Qué implica tener unos buenos hábitos Los hábitos que tu tengas en tu día a día determinaran el camino de tu vida. ¿Y porqué? Pues porque los hábitos son…
Todo lo que debes saber sobre los miedos
¿Qué es el miedo? El miedo es una suposición que tenemos que, al salir de nuestra zona de confort, obtendremos más inconvenientes que beneficios. Este miedo se disuelve cuando la…
Entrevista: Neus Elcacho
Últimamente, me he dado cuenta que me encanta escuchar entrevistas, ya que siempre se comparte contenido de mucho valor. Sobretodo, si el contenido tiene que ver con el desarrollo…
Hacer un detox
Hoy en día vamos tan acelerados en la vida moderna, que no ofrecemos al cuerpo los descansos que necesita para poderse reparar, nutrir, absorber bien todos los nutrientes y depurar…
Batido verde dominguero
Desayunar un batido verde El batido que me he preparado esta mañana estaba más que exquisito. Este batido verde puede formar parte de un plan detox. De todas formas, recomiendo…
El ayuno
¿New trend? No... para nada! Jesús, Platón, Aritóteles, Hippócrates y Gandhi (entre muchos otros) ya utilizaban la práctica del ayuno. La verdad es que ya hace mucho tiempo que he…
Galletas de avena
Después que mi hija insistiera mucho que quería hacer unas galletas que salían en un libro suyo de cuando era más pequeña, decidí adaptar los ingredientes para hacerla más nutritiva…
Superalimentos
Introducción Un superalimento es un alimento que por su alta concentración de nutrientes se considera que aporta muchos beneficios al ser consumido. Como en todos los alimentos, no hay que…
Pudín de Chía
Los beneficios del consumo de la semilla de chía son muchos. En este artículo sobre superalimentos te los explico. La primera vez que probé este pudín fue en Mataró en…