Momentos atrévete
¿Has vivido momentos en tu vida en los que te hubiera gustado hacer algo, pero no te has atrevido? Estos momentos, son momentos en los que sientes la adrenalina en…
El poder de las afirmaciones
Una afirmación no es una declaración positiva, es decir, el propósito de las afirmaciones diarias no es la de evitar la negatividad y llenar el día con frases positivas. Ya…
Cómo planificar y cumplir los propósitos
En general, en la vida, yo creo que es bueno planificar. Como dice Benjamin Franklin: ‘Si fallas en planificar, planificas fallar.’ Entonces, ¿Porqué no planificamos? Pues no lo hacemos porque…
10 consejos para estas fiestas
Te dejo 10 consejos para que no acabes las fiestas pensando que te has pasado en algo, o que no has aprovechado todo lo que querías aprovechar al estar con los…
Sentir miedo
De qué tienes miedo? ¿Qué es lo que no te permite hacer algo? ¿Qué pasaría si lo hicieras? Todos sentimos miedos, y lo malo de ellos es que les damos…
El café. ¿Bueno o malo?
El café. Te lo tengo que confesar. Me encanta el café, me encanta su aroma, su gusto...Y es que yo me lo tomaba como decía my abuela: con las cuatro…
Motivación vs inspiración
Seguro que si te hablo de motivación, te vendrá en tu cabeza una imagen de un espacio grande lleno de gente con un presentador que va animando a la gente…
Azúcar sí, azúcar no
El dilema del azúcar no se refiere a los alimentos que contienen azúcar de forma natural, como la fruta o las verduras. El tema es todos los alimentos que llegamos…
¿Qué son las emociones? Una explicación diferente
Últimamente se habla mucho de las emociones. Parece como si de repente nos hayamos dado cuenta que entender nuestras emociones y las de los otros nos permitirá tener más éxito…
Por qué las dietas no funcionan
Me imagino que o has hecho alguna dieta en tu vida o conoces a alguien que sí la ha hecho. Y me imagino que sabrás que hacer dieta no siempre…