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Lee más sobre el artículo Superalimentos

Superalimentos

  • Autor de la entrada:Montsant Aleu
  • Publicación de la entrada:1 febrero, 2018
  • Categoría de la entrada:Coaching de Salud
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

Introducción Un superalimento es un alimento que por su alta concentración de nutrientes se considera que aporta muchos beneficios al ser consumido. Como en todos los alimentos, no hay que…

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Lee más sobre el artículo Hacer ejercicio casi sin esfuerzo

Hacer ejercicio casi sin esfuerzo

  • Autor de la entrada:Montsant Aleu
  • Publicación de la entrada:18 abril, 2017
  • Categoría de la entrada:Coaching de Salud
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

El mini trampolín Hace tiempo que había oído hablar de ello, pero hace solo unos meses que tengo uno y hago uso de una forma más o menos regular. ¿Sabes…

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Lee más sobre el artículo Recetas Leche dorada o Cúrcuma Latte

Recetas Leche dorada o Cúrcuma Latte

  • Autor de la entrada:Montsant Aleu
  • Publicación de la entrada:23 febrero, 2017
  • Categoría de la entrada:Recetas
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

¿Qué tiene la bebida dorada? No sé si habrás oído a hablar de esta bebida tan espectacular. Además de tener muchos beneficios por la cúrcuma y la canela, está riquísima.…

Continuar leyendoRecetas Leche dorada o Cúrcuma Latte
Lee más sobre el artículo Mi primer retiro

Mi primer retiro

  • Autor de la entrada:Montsant Aleu
  • Publicación de la entrada:9 enero, 2017
  • Categoría de la entrada:Coaching de Salud
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

¿Qué es un retiro? Este fin de año lo he pasado en un retiro para hacer un detox. Realmente ha sido una experiencia muy positiva que de corazón te recomiendo…

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Lee más sobre el artículo 10 consejos para estas fiestas

10 consejos para estas fiestas

  • Autor de la entrada:Montsant Aleu
  • Publicación de la entrada:22 diciembre, 2016
  • Categoría de la entrada:Coaching de Salud
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

Te dejo 10 consejos para que no acabes las fiestas pensando que te has pasado en algo, o que no has aprovechado todo lo que querías aprovechar al estar con los…

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Lee más sobre el artículo Sentir miedo

Sentir miedo

  • Autor de la entrada:Montsant Aleu
  • Publicación de la entrada:16 diciembre, 2016
  • Categoría de la entrada:Coaching de Salud
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

De qué tienes miedo? ¿Qué es lo que no te permite hacer algo? ¿Qué pasaría si lo hicieras? Todos sentimos miedos, y lo malo de ellos es que les damos…

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Lee más sobre el artículo El café. ¿Bueno o malo?

El café. ¿Bueno o malo?

  • Autor de la entrada:Montsant Aleu
  • Publicación de la entrada:7 diciembre, 2016
  • Categoría de la entrada:Coaching de Salud
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

El café. Te lo tengo que confesar. Me encanta el café, me encanta su aroma, su gusto...Y es que yo me lo tomaba como decía my abuela: con las cuatro…

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Lee más sobre el artículo Motivación vs inspiración

Motivación vs inspiración

  • Autor de la entrada:Montsant Aleu
  • Publicación de la entrada:1 diciembre, 2016
  • Categoría de la entrada:Coaching de Salud/Coaching de Vida
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

  Seguro que si te hablo de motivación, te vendrá en tu cabeza una imagen de un espacio grande lleno de gente con un presentador que va animando a la gente…

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Lee más sobre el artículo Azúcar sí, azúcar no

Azúcar sí, azúcar no

  • Autor de la entrada:Montsant Aleu
  • Publicación de la entrada:24 noviembre, 2016
  • Categoría de la entrada:Coaching de Salud
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

El dilema del azúcar no se refiere a los alimentos que contienen azúcar de forma natural, como la fruta o las verduras. El tema es todos los alimentos que llegamos…

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Lee más sobre el artículo ¿Tengo estrés?

¿Tengo estrés?

  • Autor de la entrada:Montsant Aleu
  • Publicación de la entrada:9 noviembre, 2016
  • Categoría de la entrada:Coaching de Vida
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

Tal y como vivimos hoy en día, corremos de aquí para allá, y nos pasan las horas y los días que ni nos enteramos, no los degustamos. Entonces nos pasan…

Continuar leyendo¿Tengo estrés?
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  • Móvil:627-584-976
  • Correo electrónico:info@montsantaleu.comSe abre en tu aplicación

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